Quito, octubre del 2021.– Hoy en día el insomnio crónico es uno de los problemas de salud más comunes e importantes, afecta a cerca del 15% de la población mundial y se caracteriza por la incapacidad de conciliar el sueño, mantener el sueño durante el tiempo necesario para descansar o incluso por la falta de un descanso reparador. Las consecuencias de pasar una noche sin descanso pueden ser significativas, ya sea por la falta de energía, por complicaciones para conseguir concentrarse o incluso, puede causar malestares como dolores de cabeza.

Es por esto, que Huawei ayuda a combatir esas noches sin descanso a través de sus tecnologías de monitoreo de sueño y un seguimiento de salud a través de la aplicación HUAWEI Salud y de una función denominada HUAWEI TruSleep 2.0, incluida en todos los wearables inteligentes, como el HUAWEI Watch 3.

HUAWEI TruSleep 2.0 monitorea la calidad del sueño durante toda la noche. Combinando distintos sensores puede cruzar datos del ritmo cardiaco, los movimientos mientras la persona duerme y la calidad de la respiración. Además, añadiendo un toque de inteligencia artificial, Huawei Salud puede identificar con precisión seis problemas típicos del sueño que incluyen:

1.      Dificultad para conciliar el sueño.

2.      Sueño ligero.

3.      Despertar fácilmente durante la noche.

4.      Despertar temprano.

5.      Sueños múltiples.

6.      Hábitos de sueño irregulares.

La combinación de los factores antes mencionados dará un panorama muy amplio de los hábitos de descanso, desde las horas de sueño hasta la calidad del mismo, detectando cuanto de ese tiempo fue en sueño ligero, sueño profundo, sueño REM y las veces que el usuario se despertó durante la noche.

HUAWEI Salud ofrece tips y sugerencias, que ayudarán a mejorar la calidad de sueño; como meditación, ejercicios guiados de sueño profundo y de relajación rápida, etc. Adicionalmente, brinda información sobre la calidad de la respiración, la supervisión y el análisis exhaustivos del sueño junto con las recomendaciones sobre el sueño.

El poder de la app de HUAWEI Health en conjunto con el HUAWEI Watch 3 ayudará a conocer datos importantes sobre la salud en tiempo real para tomar las mejores recomendaciones; ajustadas y a medida, lo que aportará para tener una noche de sueño reparador, días frescos y una energía revitalizadora por las mañanas.

Puedes conocer más, visitando www.smartshop.ec y tomar la mejor decisión en relación a las horas de descanso.